致敬基层公务员：抗击疫情，请一定保护好自己！

Tag: 公务员 2020年公务员 2020-02-19 字号： T | T | T

　　湖北公务员考试网向全体奋战在一线的所有基层公务员们致敬，感谢你们为我们默默的守护和奉献！

　　兄弟姐妹们，请一定保护好自己！为自己，更为爱你的家人！

　　希望基层干部的工作都可以顺利开展！他们提早结束休假，是全国最早上班的群体之一，很不容易。他们不是专业的人员，也没有专业的防护服和眼镜，而且他们也有家人要保护。

　　所以向全体奋战在春节一线的所有基层公务员们致敬，感谢你们为我们默默的守护和奉献！

　　1、日常生活注意事项，提高免疫力抵抗病菌：

　　（1）合理膳食、保证充足营养、保持口腔健康有助于预防肺炎的发生；

　　（2）适量运动，提高免疫能力；

　　（3）戒烟限酒，心理平衡；

　　（4）保持室内通风

　　（5）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。

　　2、走访时，要注意自己的情绪变化（人体的情绪对于体内激素分泌有很大影响）：

　　（1）学会自我调控情绪，正确应对各种外部刺激；

　　（2）要学会发泄，当在走访工作中，出现了困难，有苦恼时，不要闷在肚里，及时向上级反映寻求疏导；

　　（3）调节情绪方面，重要的一点是要制怒，生气严重的话，会影响免疫机能。所以，当遇到比较难沟通的群众时候，一定要注意自己心里情绪上的变化，不要给自己个人过多的压力。

　　3、因为工作要求，避免不了要去一些人多的地方的时候：

　　（1）在人多的地方戴口罩。

　　（2）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

　　（3）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。

　　（4）避免在未加防护的情况下与牲畜或野生动物接触。

　　4、在外工作没有清水，不方便洗手，怎么办？

　　可以使用含酒精消毒产品清洁双手。随身带好酒精消毒纸巾或者酒精消毒液。冠状病毒不耐酸不耐碱，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

　　5、在办公室怎么预防？

　　保持工作场所室内的通风换气；不要随地吐痰，可以先吐在纸张上，在方便时再把它扔进封闭式垃圾箱内，在自己咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，防止病菌传播。