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2013湖北公务员考前一周健康生活方式倡导

Tag: 湖北公务员 2013-04-07    来源:湖北公务员考试网 字号: T | T | T 我要提问我要提问
  根据2013年湖北省公务员考试公告要求,缴费确认成功后,报考人员应于4月7日9:00至公共科目笔试考试前,登录湖北人事考试网下载打印准考证。报考涉密职位的人员,以及35周岁以上、40周岁以下的应届硕士研究生和博士研究生(非在职)由招录机关缴费确认并发放准考证。本次考试在武汉市区设置考场。报考人员按照准考证上确定的时间和地点参加考试。参加考试时,必须同时携带准考证和身份证,缺少证件的报考人员不得参加考试。
  湖北公务员考试网(
www.hbgwy.org)已在第一时间开通2013年湖北公务员考试准考证打印入口。考生可直接进入输入姓名、身份证、密码和验证码之后直接点击准考证下载打印。由于近几年公务员考试越来激烈,几百人或近千人争抢一个职位的情况已经屡见不鲜。随着2013年湖北公务员考试时间的临近,很多考生经过一段时间紧张的冲刺备考阶段后,目前已经开始焦虑,有时候在计算行测数量关系题的时候想着行测的言语理解题,做行测言语理解题的时候又想着申论,考生处于一种刚拿起复习资料然后又放下的矛盾中,始终静不下心来进行有效的复习,有一种剪不断,理还乱的复杂心态。
  2013年湖北公务员考试复习教材编写组专家结合历年湖北公务员考试情况以及考生考前情况的分析,发现在影响考生考试成功的多种因素中,最重要的因素是:考试中间的心态,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。可见考试前的心理状态对于考生在考试中能否取得成功有着至关重要联系。因此,湖北公务员考试网专家建议考生在临考前的一段时间内,一定要调适好自己的心理,放松心态,积极迎考。
  一、考前一周的心理与生理的调适
  1、积极的心理暗示
  有的考生越是考试临近,越是觉得知识生疏,这是心绪紧张的表现,属于正常现象。考生应该树立自信,早晨起床时告诉自己:我能行!暗示自己心情愉快,适当与朋友交流以放松情绪,要看到自己的优点。感觉自己学习特别疲劳的时候,立刻放下书本,休息锻炼,可以出去散散步,看看风景,在散步的同时,头脑中仍可对各个模块的知识点进行回忆和梳理。
  2、调整生物钟
  生活要有规律,每晚十点左右按时睡觉,切忌熬夜看书,疲劳作战。每天要进行1个小时的午休。上午9:00—11:00做行测套题,下午14:00—16:30做申论套题,把自己的兴奋时间调至与考试时间一致。
  3、注意清淡、合理的饮食
  考试前期不要吃辛辣、刺激的食物,也不要突然吃得过于丰盛,以避免肠胃不适、拉肚子等情况的出现。保持清淡、荤素搭配的合理膳食即可。
  4、不要沉迷于难题
  对知识点进行系统的梳理,查漏补缺,对易错题进行重点练习。进行套题的训练,合理把握做题时间。
  二、临考前三天需要做的准备:
  1、准备物品:
  打印准考证(建议考生可以多打印几份备用);查好考试地点及行车路线;如果是外地的考生,可以在考场附近提前预定宾馆。罗列考试用品清单:准考证、身份证、黑色签字笔(多备几支)、橡皮、2B铅笔、削笔刀、直尺、量角器、手表、水杯、面纸等,用品不齐可以去超市采购,将这些考试用品装入笔袋,并准备一个大小合适的包,一起装进去备用。
  2、适当运动,保持良好胃口
  三、考前一天的须知
  1、前往考场,熟悉附近环境:如交通路线、所在学校、考场厕所、附近餐馆等;
  2、检查考试用品;
  3、适时复习4—6小时;
  4、保持午睡,晚上不要太过提前睡觉。

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